Valikko

Questions & Answers – Herkän ihon suojaaminen ja vahvistaminen

Kirjoittanut: Anu Puura - Golden Day Spa:n yrittäjä, SKY kosmetologi

 

Ihoni on hyvin herkkä, voinko jotenkin parantaa ihon omaa vastustuskykyä?

 

Ihon luonnolliseen suojaan vaikuttaa moni asia, niin ulkoiset kuin sisäisetkin ja myös henkiset asiat kuten stressi. Tässä olemme listanneet oleellisia asioita jotka auttavat vahvistamaan ihon suojaa ja vastustuskykyä.

 

  • Ensinnäkin on hyvin tärkeää, että ihonhoitotuotteet ovat juuri sinun ihollesi valittuja. Tässä saat apua ammattitaitoiselta kosmetologilta. Iho tulee suojata sopivalla voiteella päivisin, ja illalla ihon rauhoittaa korjaava ja vahvistava seerumi sekä yövoide. Todella herkälle iholle ei kannata valita liian aktivoivia tuotteita. Monesti esimerkiksi anti-ageing tuotteissa on ainesosia jotka voivat voimakkaastikin aktivoida ihon toimintoja, ja tämä saattaa esimerkiksi lisätä ihon punaisuutta.
  • Iho tulisi puhdistaa illalla huolellisesti, sillä ympäristön saasteet, ehostus ja muut ulkoiset ärsykkeet voivat lisätä ihon herkkyyttä. Onkin kiinnitettävä huomiota meikkivoiteen laatuun, sen tulisi olla mahdollisimman neutraali, esimerkiksi muutaman raaka-aineen mineraalimeikkipuuteri on tähän tarkoitukseen monelle paras vaihtoehto. Etenkin talvisin meikkivoiteen käyttö on tärkeää, jotta iho saa siitä suojavaipan ulkoisia ärsykkeitä, kylmyyttä ja nopeita lämpötilan vaihteluita vastaan. Meikkivoide ehkäisee myös ihon oman kosteuden haihtumista iholta, näin iho ei kuiva talvisaikaan niin helposti.
  • Suojaa iho huolellisesti auringolta ja vältä suoraa paahdetta.
  • Vältä kuumalla vedellä pesua, tarvittaessa korvaa vesipesu pyyhittävällä puhdistustuotteella.
  • Suojaa iho saunassa, esimerkiksi viileässä vedessä kastellulla ”vauvaharsolla”.
  • Vältä rakeisia kuorintoja ja kaikkea mekaanista rasitusta. Kuori ihoa harvakseltaan, noin 2-3 kertaa kuukaudessa mielellään entsymaattisella voidekuorinnalla.
  • Rentoudu säännöllisesti kosmetologin käsittelyssä, 1-3 kuukauden välein on hyvä hemmotella ihoa vahvistavalla ja rauhoittavalla kasvohoidolla.
  • Alkoholi ja tupakka heikentävät ihon suojaa ja vaikuttavat pintaverisuonistoon, näitä olisi hyvä välttää.
  • Juo runsaasti vettä ja huolehdi monipuolisesta ruokavaliosta ilman lisäaineita.
  • Rentoudu, pyri minimoimaan stressi, nuku riittävästi ja liiku ulkoilmassa.

 

Toivottavasti sait näistä uusia vinkkejä herkän ihosi hoitoon ja suojaukseen 😊

rfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-slide